团建活动提供了一个团队沟通的机会，使得员工更好地了解彼此，并且更容易相互理解和合作。以下是小编为大家整理的室内团建活动方案（精选12篇），欢迎阅读与收藏。
为了丰富xx社团学生的课余生活，增强团队协作和竞争意识，特制定以下活动方案，选择卡丁车体验场作为本次团建活动的场所。
一、活动主题
“极速青春，团队共驰”
二、活动目的
1.提升社团成员之间的'默契和团队协作能力。
2.培养学生的竞争意识和应对挑战的勇气。
3.让学生在紧张刺激的活动中释放压力，享受快乐。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
xxx卡丁车体验场
五、参与人员
xx社团学生
六、活动安排
1.集合与签到
社团成员在指定时间到达卡丁车体验场，进行签到。
2.安全讲解与培训
由卡丁车体验场的工作人员为大家讲解安全知识和驾驶注意事项。
3.练习赛
成员分组进行练习赛，熟悉赛道和车辆操作。
4.团队接力赛
分组进行接力比赛，每组队员依次完成规定圈数，计算团队总用时。
5.个人挑战赛
每位成员进行个人竞速挑战，记录单圈最好成绩。
6.颁奖与交流
为比赛获胜者颁发奖品，成员之间交流活动感受和心得。
七、活动预算
1.卡丁车体验费用xx元。
2.奖品费用xx元。
总预算：xxx元
八、注意事项
1.严格遵守卡丁车体验场的安全规定，佩戴好安全装备。
2.听从工作人员的指挥，不得擅自操作。
3.活动过程中注意保护自己和他人，避免发生碰撞事故。
为了提升团队的凝聚力，激发员工的活力，促进员工之间的交流与合作，特制定以下团建活动方案：
一、活动主题
“活力飞扬，团结共进”
二、活动目的
1.增强团队成员之间的信任和默契。
2.鼓励员工积极参与运动，提高身体素质。
3.培养团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
xxx体育馆
五、参与人员
xx公司全体员工
六、活动安排
1.开场致辞与热身
活动开始前，由领导致辞，强调活动的.目的和意义。
安排专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。
2.团队分组竞赛
将员工分成若干小组，进行篮球比赛、羽毛球比赛等。
每个项目设置奖项，激发团队的竞争意识。
3.趣味运动挑战
安排一些趣味运动项目，如接力跳绳、两人三足接力跑等。
强调团队协作，让员工在轻松愉快的氛围中增进感情。
4.团队拔河比赛
各小组组队参加拔河比赛，增强团队的凝聚力和向心力。
5.自由活动与交流
提供一定的自由活动时间，员工可以根据自己的兴趣选择运动项目。
鼓励员工之间相互交流，分享运动心得。
七、活动预算
1.体育馆场地租赁费用xx元。
2.运动器材和道具费用xx元。
3.奖品和纪念品费用xx元。
4.饮用水和能量补充食品费用xx元。
总预算：xxx元
八、注意事项
1.提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子。
2.活动过程中，遵循教练的指导，注意安全。
3.安排专人负责摄影和摄像，记录活动精彩瞬间。
一、活动背景：
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;
5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,
三、活动具体要求：
活动宗旨：
1、培养团队合作精神，增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。
4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。
训练要求：
1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。
3、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自己。
4、有事打报告，允许后才可讲话。
5、如果违反规则，将会送出成长奖励。
6、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
四、活动时间与地点：
时间：xx年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地点：院足球场
五、参加对象：
建测系xx、xx级主要干部及xx级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队
六、活动流程及项目策划：
(一)活动前期
1、10月12日早7：30足球场集合完毕，8点活动正式开始。
2、请书记发表讲话。并宣布活动开始
3、各小组负责人切实负责好自己所带的'小组。
4、活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。
(二)活动后期
1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
2、所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。
备用活动：
七、游戏简介：
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的`地为止。
八、活动目标：
感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例：
1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？
2、你们是如何克服困难的？
3、哪些因素有助于成功地完成游戏？
4、游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？
5、游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？
6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
九、活动用品：
1、绳子
2、绑带
3、秒表
4、桌子
5、好医药品
6、评委需要的笔和本(可自带)
7、足球
8、报纸
9、便利贴纸
一、活动目的
1、加强各部门干事之间的了解，为以后活动的开展打好基础;
2、培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴;
3、提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。
二、活动主题
魅力青春，炫我风采
三、活动时间
20xx年xx月20xx年xx月(根据内容分阶段进行)
四、活动地点
天津商业大学篮球尝南区篮球场及圆厅一(教室待定)
五、活动内容
1、户外素质拓展：各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏(如：踩气球、合作运球、N人(N+1)足等)趣味比赛，比赛时长为60分钟。
2、部门风采展
1)个人风采展：每个部门选出一个才艺之星参加，项目包括唱歌、舞蹈、书法、朗读等，时间为五分钟;
2)部门风采展：尽量做到部门内所有干事都能参与，项目包括小品、话剧、情景剧、集体舞、合唱等，时间为十分钟。
3、篮球比赛：各部门挑选三男两女参加，比赛时长为40分钟。(根据部门人数及具体情况可作调整为三男)
六、前期准备
组织部：及时完善活动策划，安排活动监督人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的.对阵抽签工作及各部门风采展的.活动申报工作。(20xx年04月24日)
2、宣传部：出一块画板，安排好活动的各项宣传活动，制作部门风采展活动PPT，收取整理参加个人风采展人员的PPT。(20xx年04月18日)
3、服务部：布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理会场。(20xx年04月24日)
4、外联部：安排好活动参与人员。(20xx年04月16日)
5、办公室：安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到。(20xx年04月16日)
七、活动流程
1、20xx年04月16日下午进行素质拓展活动;
2、20xx年04月20日下午进行个人风采展及部门风采展;
3、20xx年04月23日进行篮球赛初赛，选出三队参加20xx年04月24日下午的半决赛及决赛。
八、活动细则
1、素质拓展：
a、踩气球游戏，每部门出7到8人，每人两脚上各绑5个气球，以抽签形势分好组，计时开始，两队互踩，时间停止按每组气球剩余数计分排名。(注：主席团从各部挑选队友组成一队)
b、五人六足游戏：各部出五人，进行游戏，计时以时间长短排序。
c、背夹气球游戏：各部出12人，分六组，每两人背夹一气球到终点，把球传给终点处等待的本队队员，依次接力，按时间顺序排名
d、夹乒乓球游戏：各队出8人，拿筷子夹乒乓球，以规定时间内夹球数多少计分。 (注：每项比赛按排名分别得分为6分、5分、4分……以此类推，最终总成绩以每轮分数相加得出，前三名队伍分获一二三等奖，其余队伍获纪念奖)
2、部门风采展：
a、单项选出前三得奖，其他获纪念奖。
b、集体奖评选出前五对参赛部门选手颁发获奖证书。
3、篮球赛以友谊赛进行，旨在促进部门之间联系，无排名先后。
九、注意事项
1、各个部门在活动开始前，必须做好前期准备，使活动可以顺利、有序的开展;
2、各工作人员按时到位，做好本职工作;
3、由于篮球及足球比赛于室外进行，要特别注意安全，同时参赛人员也要避免身体冲撞，以免受伤;
4、如遇特殊原因(天气，场地等限制)导致活动无法如期进行，应及时通知及处理方法;
5、活动结束后，各部门及时做好总结工作。
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：
1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
2、09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
3、09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
4、09：45——10：00破冰训练（团队热身）
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
5、10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：
突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）
木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？
（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）
竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）
6、11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！
7、12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）
8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）
9、16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！
10、16：40——17：00活动总结，返程！
为了丰富员工的业余生活，增强团队的凝聚力和员工之间的感情交流，特制定以下活动方案，选择在特色民宿开展这次别具一格的员工团建活动。
一、活动主题
“温馨相聚，共筑团队”
二、活动目的
1.为员工创造一个轻松愉快的`交流环境，增进彼此的了解。
2.通过共同参与活动，提升团队合作能力和协作精神。
3.让员工在繁忙的工作之余，能够放松身心，享受团队的温暖。
三、活动时间
20xx年xx月xx日
四、活动地点
xxx民宿
五、参与人员
xx公司全体员工
六、活动安排
1.抵达与入住
员工在指定时间到达特色民宿，办理入住手续，稍作休息。
2.团队互动游戏
开展“你划我猜”“接力拼图”等互动游戏，增强团队成员之间的默契。
3.厨艺大比拼
分组进行厨艺比赛，利用民宿提供的食材制作美味佳肴，共同分享成果。
4.主题晚会
举办“才艺展示”晚会，鼓励员工展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、小品等。
5.自由交流时间
员工可以在民宿的公共区域自由交流，分享工作和生活中的点滴。
七、活动预算
1.特色民宿租赁费用xxx元。
2.食材和饮料费用xxx元。
3.活动道具和奖品费用xxx元。
总预算：xxxx元
八、注意事项
1.活动期间要遵守民宿的规定，爱护设施。
2.提醒员工注意个人物品的保管。
3.确保活动过程中的安全，特别是在使用厨房设备时。
一、活动主题：
一(5)班亲子游
二、活动目的：
阳春三月、春暖花开、让孩子亲密接触大自然、欣赏春天风景、拓展孩子视野、感受生活、增强环保意识。
三、活动时间及地点：
待定。深圳杨梅坑
四、活动对象：
一(5)班全体学生及家长、各科老师(计划邀请)
五、活动流程：
08:30于指定地点集合。
08:40乘车前往深圳第二高峰xx山畔的杨梅坑、车览浪骑游艇俱乐部(外观)(创始于1998年、由深圳市浪骑游艇会有限公司投资开发并经营管理、具有国际专业水平和完备游艇会设施、是一家为会员提供游艇休闲、游艇停靠与维护以及娱乐和餐饮等服务、以开展海上游艇休闲、旅游、度假、运动、商务活动为宗旨的亚洲豪华国际私人游艇俱乐部)、各式造价昂贵的豪华游艇让您大开眼界、欣赏大运会海上项目训练基地、大亚湾怡人海景、远眺大亚湾核电站、大甲岛、澳头无垠海景。后前驾单车(环岛1小时)(单车5元/人自理),于长达5公里的沿海观光车道、来场单车友谊赛、眺望排牙山、大亚湾核电站、大甲岛、领略龙岗山海无限迷人风光。
11:00到万绿生态园;到达后自由分组、每10人一组、每组再分任务组一：捡柴组、任务组二：摘菜组、任务组三：后勤组、任务组四：抓鱼组、任务组五：食物加工组、分工好后进行各自的任务、看谁完成的又快又好、最早开饭的那组有奖励哦！
野炊标准菜单：农家鸡一只2斤重、鱼一条、鸭半只、尖椒1斤+五花肉半斤、茄子1斤、鸡蛋4只+韭菜1斤、土豆3个、青瓜两条、紫菜1块、米4斤、油1.5斤、盐3两、醋半杯、姜2两、葱2两、蒜4个、指天椒10个、(具体以当日农家提供菜单为准)。餐后还可以在农庄菜园里自费承包菜园种菜(每年租金800元两分地)有专人为你管理(管理费50元每月)、到收获时就通知你、让你在大都市里拥有自己的私家菜园、吃上真正的农家菜。
16:00行程结束返回温暖的`家。
六、活动费用：成人：99元/人
小童：99元/人。(占车位、含餐)
请确认各个家庭参加人数(几大几小)、找曾凯弢妈妈报名、家委会将于指定时间内收取。
七、活动注意事项：
1、活动过程中、请各家长带领好自己孩子、注意活动过程的安全；
2、由于天气炎热、请孩子自带水、防止口渴、可以备些小零食；
3、穿休闲衣裤、运动为主、可以给孩子多备衣服更换、可带帽子、避免阳光照射；
4、如餐后时间允许、考虑适当增加游戏节目
5、因天气情况或者不可抗力因素、旅行社有权对行程做适当调整。
xx(5)班家委会
xx年xx月xx日
团费包含：
用车往返旅游空调车(按人数定车型、保证一人一正座)
门票景点首道门票。
膳食全程1正；正餐30元/人。
导游优秀导游一名；
保险旅游责任险、旅游意外险十万元/人。
团费不含：
行程之外自费项目及私人所产生的个人消费费用等。
感谢全体员工一直为公司的尽心尽力的全身心的付出。呈现出精彩丰富，全名参与的活动使员工对公司感到归宿感，来年更努力为公司奋斗。调动全体员工的积极性，增进员工之间的交流沟通以及提升团队协作能力。
一、活动主题
xxx动起来!
二、策划思路
1、一开始就动起来
2、员工们动起来
3、老板们动起来
4、大家动起来
活动关键词：xxx，年会，动漫，动起来，游戏，晚会
活动时间：xx年3月8日
活动地点：xxx酒店
活动人数：公司高层及员工共计xx多人
活动风格：轻松，活泼，娱乐，有趣
组织形式：分为活动物料准备小组，活动执行小组，活动安保小组，活动表演安排小组，活动服务礼仪小组。
三、活动时间安排
xx年1月14日收到安利公司发出的标书
xx年2月23日确认年会的最终方案，与相关的活动承办商签订合作合同
xx年2月28日年会筹办的细节基本落实，相关的活动的信息传达到公司各部门
xx年3月2日确定活动当天的参加人员，并对相关人员进行分组培训，与各组的负责人对接当天的活动流程及注意细节等
四、活动前期准备
活动小组筹划以及舞台布置、年会相关事宜的确认、与年会人员的联系通知、活动流程的商讨确认、与各部门负责人的联系沟通年会事宜、相关场地预订确认、活动物料准备、活动事故的风险评估以及预备方案等
五、活动内容与流程
1、动漫区拍照签到模式
2、嘉宾与动漫人物留影
3、灌篮高手真人版表演
4、xxx老板和领导登场
5、员工自编热力四射舞蹈
6、领导们布菜给各餐桌
7、全员参与紧张刺激游戏
8、xxx领导百变大咖秀
9、员工节目COSEPLAY
10、奖品丰富的抽奖仪式
11、全体人员共进晚餐
12、谢幕全体合影留念
六、活动风险评估
1、参与人员过多，动漫留影区拥挤导致动漫板掉下来砸伤人员。
预防方案：在签到以及动漫留影区安排安保人员进行维护现场秩序，确保现场人员的安全。
2、音响，灯光，麦演出时突然坏了以及无声音造成活动无法正常进行。
预防方案：活动进行时必须准备多一些现场所需的物料以备不时之需。
活动临时应急方案
1、活动中以防出现突发事故或不可抗力等自然因素的影响，所以安保人员必须培训相关紧急措施的知识，要及时进行应急处理。
2、做好活动现场秩序维护，要对活动执行过程中的不稳定因素进行严谨排查。加强防范，巡逻。
七、活动亮点
亮点一：拉拉队舞蹈表演点燃了嘉宾的热情
亮点二：有趣的动漫留影区，让人感觉到无比的乐趣
亮点三：领导放下身段百变，让员工感到领导的亲和一面
亮点四：xxx老板与老板娘投入模仿，员工看到他们可爱的.一面
亮点五：员工参与模仿秀，增进员工的交流沟通
亮点六：员工进行3D模仿秀，提升员工之间的团体协作能
亮点七：进行安利同学会的表演，让人更了解安利品牌
八、活动效果
丰富有趣以及全民参与的动漫主题年会，让员工过上一个难忘的新年晚会，使员工在新一年更加脚踏实地为公司努力工作;活动上的参与增进员工之间的沟通，交流和团队协作意识，提升企业的综合竞争优势。
一、主题：
我运动，我健康，我快乐。
二、活动目的：
本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新物业团队蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。
三、组织结构：
主办单位：沈阳项目物业部
四、参赛对象：
参赛者为物业各部门员工。赛前分组，每对选一名领队，一名助理裁判。
五、积分方法和奖励方法：
每场比赛按名次获得相应的分数，第一名7分、第二名5分、第三名4分、如有违规操作者，每次减3分。比赛分3-4个队(队名由领队自定)设一等奖一名，二等奖2名，三等奖3名。并设一个最佳团队奖。
六、比赛时间及流程
抽签时间：待定，地点到时通知
比赛时间：待定 比赛地点：售楼现场空地
1. 由主持人主持，领导致开幕词并宣布开幕
2.各参队集合；领导宣布名次，颁奖；领导讲话，宣布闭幕。
七、赛前准备
现场调试音响。4个大口袋，秒表4个，口哨一个，自行车，木块若干块，眼罩或布，气球50个，椅子，硬币，鲜花，小刀，胶纸若干，纸若干，报纸若干，奖状，奖品等。
比赛项目及规则：
项目一：合力吹气球
比赛规则：每队参赛4人。每个组的成员先抽签，4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的组员向助理裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”在打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球，蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。脚在跳回来。一组有4个气球，哪一组的先烂完，哪一组就获胜。赛程10米。
项目二：袋鼠跳
参赛者：每队参赛6人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛规则：跑道两端各站3名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
项目三：摸石过河
比赛规则：每队2人，参赛队员立于起跑线后的第1，2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为20米。(注：以参赛队员的.任一脚踩在越过终点线所在的垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。)
项目四：《单脚火车跑》
比赛规则：每队参赛8人：
⑴8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。
⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米。
⑶按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
项目五：《滚雪球》
1.比赛人数及分组：每队12名队员，分为两组依次进行
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4 比赛规则：
1)每队12人(男女各一半)纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
项目六：仙女指路
(1) 道具：眼罩或布两个，神秘黑袋子，袋子里德东西待定。2把椅子，两个气球，4个1毛硬币，鲜花
(2) 规则：每队出2人一男一女闯关，首先，工作人员蒙上男生的眼睛，女生站在离他10米的地方。接着工作人员从黑色的神秘袋子里拿出一样东西。让男生猜，工作人员可以提示这个东西是属于哪个大类的，如猜不出来可以过。只有两次机会，都猜不出来那就等于输。如果猜出来了。10米的女生用自己的声音把男生吸引过来。并带着他走过一道道障碍(其中障碍可以是椅子，需绕过。可以是气球，要踩破。是硬币要捡起来。障碍全长10米)最后是鲜花，男生要走到女生面前把花献给女生。(注：女生在整个过程中只能说，不能动手或者动脚，女生的任务就是给男生引路)
(3) 评分：两队同时进行，用时短的队伍加5分，慢的加2分。
项目七：手足情深(弯道)
(1)参赛队员：每队5人
(2)比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段，全优全部通过并优先到达者为胜。
(3)道具：哨子2只
项目八：宝贝新娘
(1)参加人员：每队9人
(2)比赛规则：将9人分成3个小组，3个人为一组，每组两女一男。比赛开始四名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁判(维持秩序)：2人
项目九：车轮滚滚
(1)参赛人数：团队全体成员
(2)比赛规则：
用报纸粘成一条履带(可用布横幅代替)，长度足可站下全体成员为宜。待口令声下达后，全体成员站在履带内用手相互传递，使车轮向前进。哪个队的速度快，最先到达者胜出。
(4) 道具：旧报纸若干或旧横幅3条。
项目十：相对队友
(1)参赛人员：每队12人
(2)比赛规则：两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：儿童玩具球10只
现场裁判(维持秩序)：2人
七，活动经费预算：
道具400，奖品300元。
八，其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由领队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
一、活动背景及目的
新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自己和超越自己，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题
手拉手，一起走
三、可行性分析
1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6.野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作
1.活动时间：暂定于11月12日或是11月13日
2.活动地点：白鹭湖
3.前期：
1、张贴海报，宣传相关事宜
2、开展动员大会
3、选拔团队活动主持人
4、收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）
5、联系车辆，拉赞助
6、相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）
7、所需物品的采购
五、活动流程
（一）活动中
1、时间：11月12日上午7：30
地点：学校正门口
事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00
地点：白鹭湖
事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3、时间：9：30
地点：野外拓展训练地点
事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间：10：40
事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。
5、时间：13：00
事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏：
a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）
b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。）
c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。）
d.坐地起身游戏（要求：要求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不用手撑地站起来，随后依次增加人数。）
e.一块五毛（要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数；规则：男生代表一块，女生代表五毛，自由组合成规定的钱数，三秒内未能完成的淘汰，最后剩下的为胜者）
f.真心话大冒险（要求：以组为单位围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整组成员围着板凳转动知道喊停，没抢到板凳的两个人划拳决定输赢，由此做决定谁谁惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险（大冒险必须去做惩罚者说出的一件事））
注：以上游戏仅供大家参考。
6、颁奖
7、团队留影
8、时间16：30
事项：由相关负责人清点人数，统一乘车回学校。
（二）活动后期
1、由相关负责人清理活动现场的垃圾。
2、11月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员。
注：以上只是正常情况下的时间安排，如出现异常情况、如堵车、等，则时间另作安排。
六、人事安排
办公室
总负责人：孙凯
1.引导集合，组织队伍上车（1-5组上a车，6-10组上b车）
负责人：郑梦瑞（李儒波、曹惺）
2.到达地点以后，再次组织集合，引导团队照相展示，维持现场秩序
负责人：刘雅瑜（陈宇、吴梦雅、陈富成、陈敏、陈旺、王智、刁思薇）
3.提前选择节目表演场地，做好相关配置工作
负责人：余宁宁（胡桂林、魏白莎）
4.组织集合，返回
负责人：郑梦瑞（李儒波、曹惺）
宣传部：
总负责人：邓志林
1.负责全程的照相及摄影
负责人：张祥、陈锐琰
①下车后的团队展示：田晓倩、彭莉莎
②自由活动时的团队合照：涂洁珂、彭冰
③烧烤期间的拍照：张振、肖晨
④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠、张石生、陈潇、张学伟
2.组织最后集体留念，各部门合影
负责人：邓友仁（熊甜、漆荠文）
人事部：
总负责人：黄丽清
1.全程活动的人事安排
负责人：郑子杏
2.做好优秀工作者的记录
负责人宛雄飞、邱安琪（人事部全体大一干事）
财务部：
总负责人：王好
1.各种食材的准备
负责人：钟志强（张佳伟、寻嫱婷、肖黎、周棣、雷利军、覃斯、易谊）
2.食材的分配
负责人：王曼桢（黄思源、戴思伟、刘亦晨、王莹）
3.奖品的.准备
负责人：钟志强（孙子晴、钱丽霞）
秘书处：
总负责人：吴乔辉
1.主持人选及主持工作
负责人：熊丽娜（刘璐琛、刘诚心）
2.节目表的编排
负责人：阳丹（秦诗琪、吴松瑾、肖倩冰）
3.音响设备的准备与操控
负责人：赵乾（黄结华、孙玉丰、高依蕾、谭亚妮）
公关策划部：
总负责人：林双莉
1.联系车辆两部
负责人：赖颖（胡兵、彭媛媛）
2.联系白鹭湖的相关人员，预定好10个灶台
负责人：杨佳（龙土芬、毛孟颖）
3.灶台工具及木炭的拿取及分配
负责人：陈子云（刘秀娟、龚岚、谢璐、陈宇斌、罗贵敏、段永志、钱淑发）
4.工具的归还
负责人：谭依舒（蒋焱、彭栾楠、李凯尔、周艺成、苏晴、金锦鸿）
自由活动时间食材的看护（黄丽清、王好）
注：以上人事安排都是以部门划分，请人事部把以上的人事安排落实到具体个人
七、资金预算
烧烤用具：20x5=100
药品：10
包车：300
租自行车：10x30=300
奖品：20
游戏道具：15
餐巾纸：15
饮料及瓶装水：180
水杯：10
零食：80
总计：1030元（这只是个大概的，请财务部做一个详细的财务预算）
八、注意事项
1、事先通知成员穿运动装，运动鞋。
2、活动过程中应注意个人安全，出现突发情况由办公室和财务部及时处理。
3、注意对活动场地环境的保护。
4、组员应和负责人保持联系，成员不得离队单独行动。
5、成员要注意保护好自己的财物及贵重物品。
6、活动前确定好天气状况。
一、活动目的：
为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节奏，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的'爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
二、组织机构：
领导小组组长：小蒋
副组长：小杨
成员：小平、小东、小毅、小源（办公室成员及工会小组长）
三、活动内容
（一）活动第一项：由工会主席小蒋发表庆祝“五一”活动演讲
（二）第二项：趣味活动、比赛内容及规则
所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加（其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加）
除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。
1、羽毛球
单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。（11分一局，三局二胜）
2、斗地主
每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
3、灭火器演习短跑
提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练（邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器）
4、摸“福”
全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。
5、拔河
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
（三）活动第三项：以上活动完后在“百花园”自由活动，6：00“百花园”就餐。
以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“五一”。让所有员工在热闹的活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。
为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动，五一工会活动方案。具体方案如下：
一、体育趣味竞技比赛
(一)活动时间：4月29、30日。
(二)活动地点：学校运动场一号场地。
(三)竞赛项目及规则
1、“阳光伙伴”(三人四脚)
(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛；三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名，规划方案《五一工会活动方案》。
(2)负责人：
2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)
(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力；此时参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名；如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。
(2)负责人：
3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)
(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛；参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。
(2)负责人：
4、“齐心协力”(走板鞋)
(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛；此时第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。
(2)负责人：
5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)
(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工)；每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。
(2)负责人：
(四)积分计算办法
1、本次竞赛活动以累计积分排名次；
2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。
二、工会小组外出活动
各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。此时校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有计划并提前报校工会审批。不开展活动的不发给活动经费。
负责人：各工会小组组长。
三、气排球比赛
时间：5月中旬(具体时间待定)
地点：体育馆
负责人：陈观平、银帮兴
办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。
四、观看电影《铁人》
根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，此时将于5月份组织工会会员观看电影《铁人》，具体时间另行通知。